Objectif : Améliorer la Qualité de Vie au Travail (QVT) et prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS) grâce à la pratique du Pilates en entreprise
La pratique d’un sport en entreprise permet d’améliorer la santé, la Qualité de Vie au Travail (QVT) et le bien-être des salariés.
Selon l’ANSES (l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail), 95% de la population française serait « exposée à un risque de détérioration de la santé par manque d’activité physique ou d’un temps trop long passé assis ».
La méthode Pilates est une discipline sportive qui peut se pratiquer en entreprise, de manière quotidienne (le matin, à la pause déjeuner, ou le soir), ou bien ponctuellement dans le cadre d’un séminaire, team-building ou autre évènement spécifique organisé par l’entreprise.
Le Pilates est un bon moyen de limiter les effets néfastes de la sédentarité et de prévenir certains troubles musculosquelettiques ou risques psychosociaux : renforcement musculaire, amélioration de la souplesse, réduction du stress, détente et relaxation.
Une séance de Pilates va permettre à vos salariés de ralentir, de prendre une pause, de respirer, de s’étirer, de se concentrer sur leurs sensations et de réduire les éventuelles tensions dans leur corps. Le temps d’une pause, les salariés ressentiront ainsi tous les bienfaits de la méthode.
La méthode Pilates s’adapte à tous, elle permet de pallier le manque d’activités physiques pour certains de vos salariés et contribue à une meilleure forme physique globale.
La pratique du sport en entreprise c’est aussi l’occasion de partager un moment de détente avec ses collègues, de créer une cohésion d’équipe.
Pilates à l’année ou en évènementiel aux Sables d’Olonne
Pour définir votre besoin et mettre en place des séances de Pilates sur tapis pour vos salariés, aux Sables d’Olonne, en Vendée, à Nantes ou ailleurs, contactez-moi. Nous définirons ensemble vos besoins et attentes, pour des cours à l’année ou pour un cours ponctuel lors d’un séminaire, team-building ou autre évènement de communication interne.
En savoir sur : La méthode Pilates